Как правильно промывать нос?

Людям с заболеваниями верхних дыхательных путей врачи часто рекомендуют промывания носовой полости. По-другому их еще называют орошениями, душем, ирригацией носа¹. Для процедур используют разнообразные устройства, а также различные по составу жидкости. В статье расскажем, как ирригационная терапия воздействует на полость носа, а также как правильно выполнять промывания в домашних условиях.

Зачем нужно промывать нос

Промывание полости носа активно применяется в оториноларингологии. С одной стороны, это гигиеническая процедура, а с другой — метод лечения и профилактики. Согласно Европейскому консенсусу по риносинуситу и назальным полипам EPOS 2020, орошение физиологическим раствором рекомендуется врачами для терапии различных воспалительных заболеваний носа и околоносовых пазух, особенно хронических¹.

Эффективность процедуры обусловлена несколькими механизмами¹:

• Промывание обеспечивает механическое удаление слизи, корок и выделений из носовой полости.
• Процедура способствует улучшению мукоцилиарного клиренса — естественного механизма очищения дыхательных путей.
• Орошение помогает разрушать и вымывать антигены, биопленки и медиаторы воспаления, которые поддерживают хронический процесс.
• Процедура повышает увлажненность слизистого слоя, что критически важно для нормального функционирования эпителия.

Также объемное промывание носа приводит к значительному уменьшению гнойных выделений после лор-операций. При острых респираторных заболеваниях метод облегчает дыхание и может ускорять выздоровление¹.

Показания и противопоказания к ирригационной терапии

Согласно EPOS 2020, при остром риносинусите (насморке) убедительных доказательств именно лечебного эффекта промываний пока недостаточно. Однако ирригационную терапию применяют у взрослых и детей для облегчения симптомов¹.

При хроническом течении и в период восстановления после операций ирригации большими объемами (200-250 мл) изотонического раствора рекомендуются в обязательном порядке. Метод считается терапией первой линии, необходимой для очищения пазух и улучшения заживления после хирургических вмешательств¹.

Промывания признаны врачами-оториноларингологами безопасным вспомогательным методом лечения аллергического риносинусита¹.

Общий список показаний к назначению процедур включает следующие заболевания и состояния^{2, 3}:

• ринит при ОРВИ и гриппе;
• синуситы (гайморит, фронтит, этмоидит);
• аллергический ринит;
• хронические формы ринита (атрофический, гипертрофический, вазомоторный);
• аденоидит;
• профилактика перечисленных болезней;
• подготовка к операциям и реабилитация после операций в полости носа и околоносовых пазух;
• гигиена полости носа.

Промывания носа устройством Долфин^® не рекомендуются в следующих случаях^2-4:

• полная непроходимость носовых ходов;
• острое воспаление среднего ухаили обострение хронического отита;
• индивидуальная непереносимость компонентов промывающего средства;
• аденоиды III степени;
• частые носовые кровотечения;
• доброкачественные и злокачественные новообразования в полости носа.

Чем промывать нос в домашних условиях

Растворы

Для промывания носа чаще всего используют изотонический солевой раствор. Он имеет такую же концентрацию соли (0,9%), как и плазма крови, поэтому не щиплет и не пересушивает слизистую. Изотонические растворы рекомендуются врачами как наиболее эффективные и безопасные при хроническом воспалении пазух носа¹.

Исследования показали, что гипертонический раствор (с повышенным содержанием солей) не дает явных преимуществ. Более того, он чаще вызывает жжение и раздражение. Гипертонический раствор может подойти для разжижения густой слизи и снятия отека, но для ежедневного ухода лучше остановиться на изотоническом.

В EPOS 2020 также упоминаются некоторые добавки. Однако их эффективность остается спорной¹.

Температура промывающей жидкости тоже имеет значение. Теплый раствор (температуры тела) переносится гораздо комфортнее и не вызывает спазма сосудов¹.

Типы устройств

В аптеках можно приобрести разнообразные устройства для промывания носа в домашних условиях:

• Чайники или специальные лейки. С их помощью жидкость заливается в полость носа. Они дешевые, но, чтобы использовать их правильно, требуется уверенный навык.
• Аэрозоли. Хороши для увлажнения, но слишком маленький объем жидкости при впрыскивании не позволяет качественно промыть полость носа.
• Шприцы без иглы или резиновые груши. Дают больше давления, чем спреи, есть риск травмировать слизистую, если нажать слишком сильно.
• Флаконы-ирригаторы. Позволяют использовать большой объем раствора, за счет своей конструкции мягко и глубоко промывают нос, не вызывая дискомфорта.
• Электрические ирригаторы на батарейках. Это самая дорогая категория.

Долфин^® — безопасная система для промывания носа

Долфин^® — это удобный флакон-ирригатор и пакетики с порошком для приготовления раствора. Система подходит для регулярного использования взрослыми и детьми в домашних условиях.

Регулируемое давление

Продуманная конструкция флакона — мягкий материал, трубка со специальной насадкой для регулирования давления, крышка-дозатор — позволяет контролировать силу и скорость подачи жидкости. Если процедура выполняется правильно, попадание раствора в слуховую трубу и среднее ухо исключается.

Изотонический раствор

При смешивании средства с водой получается раствор, близкий по своему составу к плазме крови и морской воде. Это исключает раздражение и пересушивание слизистой оболочки носа, делая процедуру комфортной и физиологичной.

Натуральный состав

Средство содержит только натуральные компоненты, не вызывает привыкания, его можно использовать даже беременным женщинам.

Два варианта состава

Производитель предлагает два рецепта средства для приготовления изотонического раствора:

• Рецепт № 1 (с растительными экстрактами). Включает кристаллы природного минерала галита, пищевую соду, йодированную поваренную соль, хлористый калий, а также сухие экстракты плодов шиповника и корней солодки^{2, 5}. Растительные компоненты обладают противовоспалительным действием и способствуют регенерации слизистой, усиливая лечебный эффект.
• Рецепт № 2 (гипоаллергенный) — без фитоэкстрактов. Этот вариант подходит для людей с повышенной чувствительностью к шиповнику и солодке^{3, 6}.

Версии для разных возрастов

Взрослый набор включает флакон объемом 240 мл и пакетики средства массой 2 грамма для растворения в воде. Этого достаточно для полноценного промывания носовых ходов^{2, 3}. Детский набор предназначен для детей от 4 до 12 лет. Флакон имеет уменьшенный объем — 120 мл, а масса средства в каждом пакетике — 1 грамм^{6, 7}. Это позволяет приготовить раствор правильной концентрации для маленького носика.

Как правильно промывать нос в домашних условиях

1. Перед промыванием обязательно прочитайте инструкцию к устройству.
2. Приготовьте раствор, используя теплую воду.
3. Проверьте проходимость носовых ходов. Для этого закройте одну ноздрю и подышите. Затем повторите для второй ноздри. Если дыхание затруднено, нужно высморкаться или за 1-2 минуты до процедуры использовать сосудосуживающие капли.
4. Наклонитесь вперед так, чтобы лицо располагалось параллельно полу.
5. Плотно прижмите наконечник устройства к одной ноздре. Во время промывания будет правильно задержать дыхание и слегка приоткрыть рот.
6. Плавно сжимайте флакон, чтобы струя омывала носовые ходы и свободно вытекала из другой ноздри.
7. Повторите пункты 5 и 6 для второго носового хода.
8. Не меняя положения головы, высморкайтесь с приоткрытым ртом, чтобы удалить остатки жидкости. Сожмите пустой флакон, приложите к одной ноздре и разожмите, чтобы убрать лишнюю влагу. Повторите с другой стороны.
9. Поднимите голову только после полного завершения всех этапов.

Заключение

Промывание носа — доступный и эффективный метод лечения и профилактики болезней верхних дыхательных путей. Если вы правильно подобрали раствор и ирригатор, соблюдаете технику, процедуры пройдут с пользой для здоровья. Перед началом регулярных промываний необходимо проконсультироваться с врачом.

Автор статьи

Боровская Анастасия Андреевна

Врач-педиатр. Эксперт Долфин

Рейтинг статьи

Опубликовано: 03.09.2026

Обновлено: 14.09.2026

Поделиться в социальных сетях:

785

Время чтения 8 минут